Receita de Massa Gratinada com Atum e Legumes, aprenda com essa receita simples e fácil como fazer essa delicia, uma massa gratinada de atum com legumes, você vai adorar, anote a receita.

Massa Gratinada com Atum e Legumes

Ingredients - ingredientes para 4 pessoas

• 350g de massa farfale


• 3 latas de atum


• 1 cebola


• 2 dentes de alho


• 1 cenoura grande


• 1 lata pequena de tomate pelado


• 250g de espinafres congelados


• azeite q.b.


• 1 colher de sobremesa de oregãos


• sal e pimenta q.b.


• molho bechamel

Instructions - Modo de Preparo

1. Descasque a cebola, a cenoura e os dentes de alho e pique-os na picadora ou no robot de cozinha.


2. Coloque depois num tachinho com um pouco de azeite e deixe refogar um pouco.


3. Acrescente depois o tomate pelado partido em pequenos pedaços assim como a calda que se encontra na lata.


4. Tempere com os oregãos, o sal e a pimenta e deixe refogar em lume brando cerca de 15 minutos ou até o molho estar apurado.


5. Entretanto leve uma panela ao lume com água temperada de sal e, assim que a água estiver a ferver acrescente a massa e deixe cozinhar até estar al dente.


6. Á parte coza também os espinafres e escorra-os bem, apertando-os para libertarem o excesso de água.


7. Escorra bem o atum e misture-o ao molho de tomate.


8. Acrescente depois a massa e os espinafres cozidos e envolva bem.


9. Coloque a mistura num tabuleiro que vá ao forno e à mesa e cubra com o molho bechámel.


10. Leve depois ao forno apenas para gratinar.